Spüre die Geborgenheit.
Spüre deinen Herzschlag, wie er eins wird mit der Erde.
Die Energie und Frequenzen sind gerade wahnsinnig schnell. Die Körper und das System kommen teilweise nicht mit oder sind überfordert.
Hier eine kleine Übung, die dich und deinen Körper auf allen Ebenen unterstützt.
Leg dich ganz flach ausgestreckt mit dem Rücken auf den Boden.
Breite deine Arme aus.
Spüre den Kontakt von Körper und Boden. Spüre wie alles in die Erde abfließt, was gerade nicht dienlich ist.
Du wirst leer. Spüre.
Spüre, wie die Erde dich liebevoll trägt und hält.
Dein Atem entspannt sich.
Alles wird wieder in seine natürliche Ordnung und Balance gebracht.
Eine neue Balance stellt sich ein.
Der ganze Rhythmus, Zeit, Raum wird sich neu einschwingen.
In Verbindung und mit der Unterstützung der Erde.
Verbleibe so lange bis du eins wirst mit dem Herzschlag und dem Rhythmus der Erde.
Sie hilft dir dich wieder in deine natürliche universelle Ur Schwingung, deinen natürlichen Ur Rhythmus, deine Essenz zu bringen.
Wieder in deine Ur-Balance.
Dann drehe dich um. Lege dich auf den Bauch. Und auch hier verweile. Spüre wie du loslässt. Wenn du möchtest lasse bewusst los, was dich nicht nährt, negative Gedanken, Gefühlsstrukturen, Begrenzungen, Angst und Verhaltensmuster.
Spüre, wie alles abfließt und die Erde dich einhüllt, es gerne aufnimmt, dich versorgt, umschließt wie eine nährende Membran. Eingebettet wie ein Samen in die Erde.
Und auch hier verweile bis du eins wirst mit dem Herzschlag der Erde. Bis sich alles wieder eingeschwungen hat, dein Körper, deine Seele in den ureigenen Rhythmus.
Du kannst es die nächste Zeit so oft wiederholen wie du es fühlst.
Ich halte den Raum und unterstütze dich gemeinsam mit der Erde.
Ein Teil von dir wird nun losgelassen und dieser Loslassprozess ist für dich zugleich eine Wiedergeburt.
Du transformierst dich und dein Selbst in ein neues Menschsein.
Du stehst auf der Schwelle zu einem neuen SEIN.
🖤In Liebe Sarina❤️